la méthode Trager® 2

SPECIFICITES DU TRAGER : CONFIANCE , DOUCEUR  

inviter à s'abandonner

 Le toucher TRAGER imprime au corps de la personne et dans le plus grand respect de ses possibilités, des mouvements légers, doux, rythmés, mouvements tout en sensibilité, qui permettent le relâchement musculaire vers un lâcher-prise qui ouvre à la confiance. Pas de manipulations forcées ou volontaires qui risqueraient de renforcer les réactions de défense.
RETROUVER LE MOUVEMENT NATUREL DE SON CORPS

en liberté

inviter le cou à se libérer

 Contrairement à d'autres situations, on ne demande pas de "contrôler" les mouvements mais de les laisser advenir, en utilisant le poids de différentes parties du corps. Par l'écoute attentive des modifications qu'ils éveillent, s'instaure une sorte de dialogue avec son corps (dialogue physique, émotionnel...). C'est toute la richesse intuitive de la tendre enfance, émoussée au fil du temps, souvent même étouffée par l'éducation, la formation, les règles sociales...
UN MESSAGE, PAS UN MASSAGE  

suggérer liberté et douceur

 le système nerveux central enregistre une nouvelle façon de ressentir son corps "plus léger, plus libre, plus fluide et paradoxalement plus enraciné", et par rétroaction, s'ensuit une modification des tissus corporels : les muscles se détendent, les articulations s'assouplissent, l'énergie circule mieux et l'esprit se libère en proportion égale.
AUTONOMIE  
Des mouvements simples, les "Mentastiques", le plus souvent effectués en position debout, permettent au patient de devenir son propre "thérapeute", en lui donnant les moyens de libérer son corps de tensions parasites, de prendre conscience de son axe, équilibre, symétrie et de retrouver ainsi le bien-être du corps, et au-delà, la paix intérieure.
HARMONIE DU CORPS-ESPRIT, UN ART DE VIVRE  
La prise de conscience de son unité corporelle, de son aisance gestuelle, - habiter son corps de la tête au pieds -, développe plus de réceptivité à soi-même et à son environnement, donc plus de présence ici et maintenant. Un sentiment de bien-être, de sérénité se répercute sur la vie de tous les jours et augmente sa potentialité énergétique et sa créativité permettant la libération de la personnalité.
voyez les pages de témoignages.  
Milton Trager

et sa méthode

 La relâche

et le Trager à Douai

 un parrainage avec le Père Guézou L'Institut Trager, où trouver un praticien Trager les hobbies des adhérents

retour à la page d'accueil

visite guidée : Milton Trager et sa méthode, suite